Soundbad
Tiefe Entspannung für dich
und dein Nervensystem
Soundbad
Online und am Ammersee
Eintauchen in Klänge und Schwingung, damit dein Nervensystem langsam wieder zur Ruhe und Sicherheit finden darf.
Viele Menschen merken erst, wie angespannt ihr Körper eigentlich ist,
wenn er langsam beginnt loszulassen
hier würde ich noch etwas die Symtome beschreiben, bezw. wie fühlt sich die Person?
Im Soundbad geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen oder „gut entspannen“ zu können. Du musst nichts können, nichts verstehen und nichts kontrollieren. Während die Klänge und Schwingungen der Schalen durch den Raum und den Körper fließen,
entsteht oft genau das, was im Alltag verloren gegangen ist:
Langsamkeit. Ruhe. Ein Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper.
Manche Menschen erleben tiefe Entspannung. Andere merken zum ersten Mal seit langer Zeit, wie erschöpft sie eigentlich sind. Wieder andere fühlen plötzlich wieder mehr Verbindung zu sich selbst.
Das Soundbad lädt dein Nervensystem ein, aus dem ständigen Funktionieren herauszufinden und erinnert den Körper daran, wie sich Ruhe überhaupt anfühlen kann.
BUCHUNGSOPTIONEN & TERMINE
Die Soundbäder finden in kleinen Gruppen am Ammersee und teilweise online statt.
Aktuell gibt es monatliche Termine sowie einzelne Special Sessions.
Dauer: ca. 90 Minuten
Ort wird angegeben
Die aktuellen Termine und freien Plätze findest du weiter unten.
Einzelbegleitungen und private Gruppenanfragen sind ebenfalls möglich.
Manches wird leichter,
wenn wir es endlich nicht länger alleine tragen
Raum für Frauen
Dieser Raum ist für Frauen,
die spüren, dass sie nicht länger alleine mit dem bleiben möchten, was in ihnen weiterläuft. Für Frauen, die sich oft angepasst, funktioniert oder ihre eigenen Gefühle klein gehalten und geschwiegen haben. Für Frauen, die sich nach echter Verbindung sehnen — ohne Druck, ohne Vergleiche und ohne sich erklären zu müssen.
Im Raum für Frauen verbinden sich Nervensystemregulation, Körperwahrnehmung, Sound, ehrliche Gespräche und Begegnung mit anderen Frauen. Es geht darum, dein Gefühl von Sicherheit zurückzubekommen, deine eigene Stimme wieder wahrzunehmen, Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren und zu spüren, dass du nicht alleine bist.
GRUPPENINFOS & TERMINE
Der Frauenraum findet aktuell noch an unterschiedlichen Orten, wie München und Ammersee in einer kleinen Gruppe statt. Demnächst wird es zusätzlich Online-Angebote und Workshops geben.
Dauer: ca. 2–3 Stunden
Da mir ein geschützter und persönlicher Rahmen wichtig ist, sind die Plätze bewusst begrenzt.
Du musst nicht warten, bis alles „schlimm genug“ ist, um dir Unterstützung und Verbindung zu erlauben.