Manche Themen brauchen einen Raum, der nur dir gehört
Traumasensible Begleitung
Online oder vor Ort am Ammersee
Für all das, was sichtbar ist. Und für all die Dinge, an die sich nur dein Körper erinnert.
Viele Frauen kommen zu mir, nachdem sie lange versucht haben, alleine klarzukommen. Sie haben funktioniert, durchgehalten, sich selbst hinterfragt.
Hier musst du nichts erklären.
Du darfst mit allem kommen, was gerade da ist.
Dein Thema – dein Raum
Hier musst du nichts erfüllen und nichts perfekt erklären. Du darfst mit allem kommen, was gerade da ist. Auch mit Unsicherheit, Scham, Wut, Überforderung oder dem Gefühl, dir selbst nicht mehr ganz zu vertrauen.
Es geht nicht darum, alles möglichst schnell zu reparieren. Belastende Erfahrungen verschwinden nicht einfach, nur weil wir sie verstehen. Oft beginnt Veränderung dort, wo dein Nervensystem zum ersten Mal spürt, dass es nicht mehr alleine kämpfen muss.
Viele Frauen merken irgendwann, dass sie sich selbst wieder näher kommen. Sie merken früher, wenn etwas nicht gut für sie ist, vertrauen ihrer eigenen Wahrnehmung wieder mehr und verlieren sich nicht mehr so schnell in Schuld, Scham oder Selbstzweifeln
Was möglich wird
Nicht auf einmal. Aber Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Du merkst früher, wenn etwas nicht gut für dich ist. Deine eigene Wahrnehmung wird wieder verlässlich. Schuld, Scham und Selbstzweifel verlieren ihren Griff.
Du vertraust dir wieder
Grenzen dürfen klarer werden. Nähe wird weniger anstrengend. Konflikte lösen nicht mehr sofort das Gefühl aus, falsch oder zu viel zu sein.
Beziehungen fühlen sich leichter an
Mehr Ruhe. Mehr Sicherheit. Mit deinen Kindern reagierst du aus Präsenz statt aus Anspannung. Weil dein Nervensystem nicht mehr permanent kämpfen muss.
Dein Alltag verändert sich
Womit ich arbeite
Traumasensibles Coaching & Gespräch
Soundhealing
Reflexintegration
So läuft eine Begleitung bei mir ab
Die erste Nachricht
Vielleicht kostet dich die erste Nachricht echte Überwindung?
Ich kenne das. Deshalb musst du bei mir nicht sofort die richtigen Worte finden oder deine ganze Geschichte erzählen.
Schreib mir einfach eine kurze Nachricht – ich melde mich bei dir
Kostenloses Erstgespräch
Oft beginnt es einfach mit einem Gefühl.
Mit dem Wunsch, nicht länger alles alleine tragen zu müssen. Oder mit dem leisen Spüren, dass etwas sich verändern darf.
Nach deiner Nachricht vereinbaren wir ein erstes kurzes kostenloses Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen, was du gerade brauchst und ob sich die Begleitung für dich stimmig anfühlt.
Wenn du dich für die Begleitung entscheidest, finden die Sitzungen online oder vor Ort am Ammersee statt. Dabei gibt es keinen starren Ablauf und kein Tempo, das du erfüllen musst.
Dein Termin
Manche Menschen brauchen zuerst Sicherheit und Stabilität.
Andere möchten verstehen, warum bestimmte Situationen sie immer wieder triggern oder warum Beziehungen so anstrengend geworden sind.
Gemeinsam schauen wir, was dein Nervensystem, dein Körper und deine aktuelle Situation gerade wirklich brauchen.
Ein Raum
Einzelbegleitung
- 90 Minuten
- 180 €
Ein Raum für akute Themen, erste Orientierung oder wenn du erstmal schauen möchtest, was du gerade brauchst.
Drei Räume
Einzelbegleitung
- 3 x 90 Minuten
- 510 €
Für Menschen, die sich über einen etwas längeren Zeitraum Begleitung wünschen und erste Veränderungen nachhaltig im Alltag verankern möchten.
Sechs Räume
Einzelbegleitung
- 6 x 90 Minuten
- 960 €
Für tiefere Prozesse und mehr Raum für Stabilität, Integration und Verbindung und nachhaltige Veränderung. Eine beständige, sichere Begleitung für dich.
Eine Woche
Fragen & Antworten
- 7 Tage
- 290 €
Eine intensive Form der Begleitung über mehrere Tage hinweg für Zeiten, in denen besonders viel da ist und du dir einen gehaltenen Raum wünschst.
Begleitung über Sprachnachrichten mit regelmäßigen Antworten innerhalb klarer Zeiten.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Ganz egal, ob du schon genau weißt, was du brauchst,
oder einfach nur spürst, dass es Zeit ist, nicht länger alles alleine zu tragen